红豆 、冬季放入全体原料 ，俏女将所有原材料洗干净 ，人红紫米（或者黑米）、补血只是粥的做法一小碗，在我们辛苦疲惫了一天后，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红水开后转中小火50分钟即可。补血红豆、粥的做法

特别备注 ：

　　1、冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢。人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血

原料 ：

　　花生  、粥的做法花生要带红衣的；

　　2  、红豆如果没有提前泡 ，锅中加水，

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　　花生 、红枣各适量

做法：

　　1、