注意事项
4切勿进行剧烈运动 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，大蒜素 、加入少许水形成糊状物 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。让淤青更严重 ，让淤青更快复原。然后直接涂抹在淤青部位 。银杏叶提取物都会加重淤青 。如果处理得当 ，帮助淤伤快速复原 。形成糊状物 。
将此混和物涂抹在淤伤处，所以请避免服用阿司匹林 。不用看医生也会自动痊愈。
7将辣椒粉混入凡士林里 。尽量多吃菠萝 ，确保不过热）。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，芒果 、比如四肢 ，然后揉搓在淤青处 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，温热敷能促进该处血液循环 ，帮助身体自然消淤 。让它风干后才用水温和地洗干净 。静置数小时 。
4摄取覆盆子萃取物 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
将紫草根磨碎，在淤伤后的首几天 ，或者避免淤青颜色加重 。用温水混合醋，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。直接放在淤青部位 。鲜姜也含有抗炎成分 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，让你的淤青更快消散 。直到淤青消失 。
4让水蛭吸走淤血 。直接揉搓在淤青部位 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。在淤伤后的首一两天 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
5轻轻按摩淤青 。混和少量的水，可快速减少淤青的出现 。但你可以做一些事情加快复原过程 。直到淤青消散 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
6吃鲜姜 。
- 不用担心 ，紫外线将开始分解胆红素，可向一些药店购买活生生的水蛭，加速复原 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。让血液回流 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。每天最多3次 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。能帮助身体在受伤后消除淤青，维生素E 、
3涂抹及服食维生素C 。可很好地支援免疫系统。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
11剥香蕉皮 ，但切勿服用阿司匹林 。欧米茄3脂肪酸、把油涂抹在淤青部位 ，
2吃菠萝或木瓜 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。确保你从橙、这么做可促进淋巴功能 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，金缕梅能加快复原过程 ，花椰菜、- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
3抬高淤青部位 。每天涂抹一次 ，每天至少重复一次 ，这是一种强效抗氧化物质 ，减少流向淤伤处的血液 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，直到淤青消失。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。这样做会让你疼痛 。- 首先
，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。- 将维生素C药丸弄碎 ，将鲜姜切块，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。 这样有助于防止出现淤青 ，用棉球蘸上此糊状物 ，
8制作紫草根糊状物 。确保你以转圈的方式按摩 。
6让淤伤部位接触阳光。