4 、营养与金针菇一起放入碗中；
5 、小菜姜1小块 、简单金针鸡精少许、做润熟花生仁适量 、肠排菠菜1把、凉拌最后加入芝麻油，菠菜生抽1汤勺 、营养加入姜末和蒜末；
6、小菜糖1茶匙 、简单金针捞出过凉；
3 、做润捞出菠菜浸入冷水过凉 ，肠排烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、蒜2瓣、菠菜醋2汤勺、营养
准备：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、控干水份后的菠菜切段，盐 、芝麻油少许 。撒入切碎的花生碎；
8、
锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；7 、充分拌匀即可 。蒜切末；
做法 ：
1、盐少许 、姜 、将糖 、