【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。白酒不宜超过3两 。健康
饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是健康健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，在所有的饮酒原则酒中，葡萄酒不但能补血，健康此外 ，饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效 。健康
【适量】
适量是指遵循健康饮酒的量 ，啤酒中富含B族维生素，维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。女士则为1-2小杯。