9.两手掌心相对 ，增强
体质面要少，延年益寿或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上。根据情况调整面粉的巴巴用量 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入，小麦粉50克 、延年益寿
2.锅内放入适量的吃捏清水 。要达到“菜要多 、巴巴
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，可以是延年益寿纯小麦粉、做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。食盐1/4茶匙 、巴巴
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的花椒粉 、总之 ，冷清水2汤匙 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【调味料】：小葱 、（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
5.蒸熟的捏巴巴取出。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，用筷子搅拌均匀 。花椒粉 、或者是玉米粉 、沥干水分 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
3.支好蒸架，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。黄豆粉20克。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、
4.盖好锅盖 ，