山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法拌匀

上锅蒸熟 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精、做法

拌匀 ，山药切碎 。豆腐去皮，做法鱼肉30克 。及功山药50克 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法食盐、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法细腻皮肤、味精 ，食盐
、调匀后装入盘中。味精、芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，鱼肉30克。简介 ： 【原料】     豆腐50克，加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋 
、拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许 ，芥末各适量。延缓衰老。