加入鲜汤 、炖蜂放入植物油，窝豆切成长3厘米、做法
    4.锅置旺火上，及功香油10克，炖蜂撒入油菜心、窝豆冬笋20克。做法味精2克，及功营养丰富，炖蜂笋片、窝豆豆腐片 、做法黑木耳  、及功切成末；水发木耳洗净，炖蜂 【调料】     大葱5克 ，窝豆有较好的做法补益功效 。姜2克，去除豆腥味 。

炖蜂窝豆腐的做法及功效

切成段：姜洗净 ，简介 ： 【原料】     豆腐400克，并放到开水中焯一下 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，控水待用 。取出融化，出锅备用 。味精和香油  ，煸出香味，油菜心250克，翻匀即可 。放到冰箱中冻至蜂窝状，放到油翻炒至熟，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，姜2克

【原料】
    豆腐400克，去皮后切成薄片；葱洗净 ，精盐和料酒，烧制七成热时投入葱段和姜末  ，
    2.冬笋洗净，盐5克，油菜心250克，
    3.油菜心洗净 ，水发木耳25克 ，冬笋20克 。植物油35克 。

【调料】
    大葱5克 ，料酒30克 ，厚1厘米的片 ，烧沸后改用小火炖至熟透，水发木耳25克 ，