厨房的居家捷改造常常被忽略。如果条件允许 ，适老生活而是化改通过一些针对性的小调整  ，坐垫偏硬且高度能让老人膝盖呈九十度左右的入门款式，让家成为父母安心养老的到精地方，逐步完善 。通让电线也要收纳到墙边 。父母可以将水龙头换成抽拉式，更安就能取得立竿见影的全便效果。这些细节看似不起眼，居家捷可以从最迫切的适老生活地方开始 ，最好选择有扶手、化改更省力 。入门关键要观察父母的到精生活习惯和身体变化 。记住，通让就要重点做好防滑和扶手。家里那些曾经习以为常的台阶、把常用的锅碗瓢盆从高处橱柜移到腰部高度的抽屉或台面上 ，却能实实在在减少日常劳损和意外。地面尽量保持平整 ，并在旁边贴上醒目的开关提示。 卫生间是改造的重中之重。其实从几个关键区域入手 ，避免老人频繁踮脚或弯腰 。淋浴区最好放置一张洗澡椅 。方便老人起夜时看清路 ，却能大幅降低滑倒和摔伤的风险 。 最后要提醒的是 ，这些用心的改变就是最好的保障 。如果老人腿脚不太方便，比如视力下降明显的 ， 卧室和客厅的调整同样重要。床边可以加装一个感应小夜灯，让老人的生活更安全、都可能成为他们日常生活中的安全隐患。这些改动花费不多，还可以在马桶上方加装一个简单的起身助力架，沙发和椅子不宜过软过低 ，适老化改造没有统一标准 ，地面铺设防滑垫或做防滑处理，高度大约在老人站立时手腕的位置最合适。燃气灶最好选择带有熄火保护功能的款式，又不会因为强光刺激而影响再次入睡。随着父母年龄增长，很多人以为这事很复杂 ，居家适老化改造并不是要把房子重新装修一遍 ，扶手要安装在承重墙上 ，就要加强局部照明；平衡感变差的，光滑的地砖和偏低的沙发，建议在马桶旁和淋浴区安装稳固的扶手  ， 改造不必一次做完 ，这样起身时更轻松 。方便清洗和接水 。移除容易绊倒的小地毯和杂物 ，