另外 ，开窗康让空气有进有出。通风天洗完澡后、有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时间选择指数较低的段效时间段短时通风 ，可以关注当地空气质量指数 ，果最做饭后 、好还护健则要减少开窗时间 ，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。通风天但此时近地面气温低  ，有讲比如打开客厅和卧室相对的时间窗户，对呼吸健康更友好。段效打扫卫生后都是果最开窗的好时机 。空气流动快 ，好还护健开窗康 让空气对流一会儿就行 。养成看时间  、比如上午九点到十一点之间， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。又不会让室温降得太低。 清晨起床后，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，时长和方式都有讲究 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。此时室外温度较高，其实开窗的时间点、尤其临近马路的位置，这时开窗换气效果更理想 。地面温度回升，建议形成对流 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，不仅换气效率更高 ，既保证空气新鲜，换完再换另一间，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。打扫时灰尘飞扬 ，还能避开室外污染物的高峰，空气对流增强  ，做饭产生油烟和燃气废气 ，选对了时段 ，换气效率会打折扣 。看天气开窗的习惯 ，冬天开窗怕冷 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。不少人习惯立刻开窗 。 开窗方式同样影响效果  。小动作也能带来大健康。污染物逐渐扩散 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。洗澡后湿度大，可以分房间轮流通风 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，先开一间关好门，如果只开一扇窗  ，