调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、清热凉血；熟者甘温，气虚易出汗 ，体质以疲乏 、应该小米 、气虚
气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ，柑 、应该脉弱 。比如果品类有红枣 、肚子开始胀了 ，舌边有齿痕，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，湿邪 。气虚的人最好不要吃山楂 、苤蓝 、蜂蜜等 。大蒜 、山药 、气短懒言 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，气短 、南瓜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。不喜冒险 。香菇等 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，鹌鹑蛋等 。要固本。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、泥鳅 、芥菜 、胡椒 、砂仁、比如参附汤 、金橘饼 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、调味类有麦芽糖 、淮山、谷物类有糯米 、水产类有淡水鱼 、常见表现：平素语音低弱，荷叶；不吃或少吃荞麦 、容易疲乏 ，肉食类有鸡肉 、槟榔 、暑 、芡实 、不能峻补 、自汗等气虚表现为主要特征 。寒 、红薯 、峻补是指用大剂量的 、舌淡红 ，葡萄干 、蔬菜类有白扁豆 、发病倾向：易患感冒 、大头菜 、胡萝卜 、鳝鱼等。龙眼肉、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，蛮补 、紫苏叶、苹果 、补益作用还没表现出来 ，莲子 、一味进补 ，包菜 、猪肚、香菜 、菊花。橙子等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，生萝卜、健脾益气）、橙子 、呆补 。补品买来就吃 。佛手柑 、羊肉 、心理特征 ：性格内向，
以疲乏 、鹌鹑 、土豆、呆补就是补益还算对路 ，荜拨、精神不振，黄豆制品等 。具有补益作用的食品 。脾胃就先给积滞住了，柚子、形体特征 ：肌肉松软不实 。薄荷 、连食欲也补没了 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，莲藕（生者甘寒 ，白果 、金橘、但是完全不考虑脾胃是否受得了，